Lydbevegelse

Lydbevegelse er en trenings- og behandlingsform utviklet av Paulucci Araújo og Caroline Bakke. Paulucci og Caroline gir lyd- og bevegelsesopplevelser i form av lydmassasje, lydmeditasjon, sang- og bevegelsestimer. Lyd- og bevegelsesopplevelsene er terapeutiske og bevissthets-skapende. Musikken har helende kvaliteter. Vi lærer å ta i mot og selv produsere og gi lyd. Vi lærer å bruke kroppen slik at den tjener oss uten å ta skade av det. Vi lærer å bruke oss selv på en slik måte at det gjør oss godt. I sang- og bevegelsestimene fokuserer vi på sang- puste- og kroppsteknikk. Vi gjør kroppen disponibel for å synge. Vi blir kjent med kroppens sang og sangens kropp. Igjen fokuserer vi på å lære å bruke det av oss selv som er nødvendig for å utføre en oppgave og å frigjøre oss fra unødvendige handlinger og anstrengelser.

Lydbevegelse er velegnet for alle som ønsker å utvikle seg personlig og profesjonelt. Det er ikke nødvending med noen musikk- eller bevegelsesbakrunn for å delta. Samtidig er Lydbevegelse spesielt velegnet for sangere, dansere, skuespillere, musikere og andre som jobber konsentrert med kropp, stemme og musikk.

Lyd- og musikkterpi

Lyd- og musikkterapi er kjente begreper i dag. Noen lydbølger har kurerende og helende virkning. Musikkterapi blir brukt både ved sykehus og terapisentre, i arbeid med alt fra syke og døende pasienter til arbeid med gravide og barn og mennesker som på en eller annen måte kan ha godt av bli truffet av nye bølgelengder. Og det kan vi vel alle. Vekst og balanse innebærer at vi stadig åpner oss for nye erfaringer og at vi trener på å stå godt og stødt i det nye. Musikk kan hjelpe oss med å huske det beste og sterkeste i oss og det kan hjelpe oss med å holde oss på plass i det gode på en slik måte at vi er i stand til å bevege oss videre kontinuerlig.

Masaru Emoto

Masaru Emoto, den japanske forskeren som fant ut at vann påvirkes direkte av bølgelengder produsert av musikk, tanker, følelser og intensjoner, sier at han i sitt arbeid med vannet ble overbevist om at musikk var medisin før den ble kunst. Han viser hvordan ulike historiske begivenheter der menneskeheten har vært utsatt for store påkjenninger, alltid følges av perioder der stor musikk har blitt komponert, musikk som Emoto i sine undersøkelser viser at får vann til å danne vakre krystaller. Ikke alle vibrasjoner skaper helse og skjønnhet, derimot. Kun gode ord og fenomener i verden får vann til å krystallisere seg. Når vann utsettes for negative vibrasjoner, blir det formløst. Vannet fra springen i dagens storbyer, for eksempel, danner ingen krystaller når det fryses.

I en verden med mye anstrengelse, slitasje, bråk og uklarhet, kan gode bevegelser og god musikk alltid være på sin plass. Ved å praktisere og kontemplere det som gjør oss godt, blir det en naturlig del av oss.

Lydmassasje

I en lydmassasje mottar man vibrasjoner fra århundregamle og hellige instrumenter som tibetansk syngebolle, didjeridoo, tampura, munnharpe og tromme. Vi benytter oss også av harmonisk sang, syngebolle av krystall (kvartz), harmonium, tabla og stemmegafler. Både kropp og sinn blir stemt til helende frekvenser som åpner opp for helse og transformasjon. Paulucci og Caroline spiller selv instrumentene og synger. Den som mottar ligger behagelig. Lyden rettes mot ulike energisentre i kroppen, avhengig av hva man har behov for i øyeblikket.

Man kan selv når som helst i massasjen la sin egen stemme slippe til og slik massere sin egen organisme fra innsiden. Også stille kontemplasjon av lyden og stillheten i rommet, vil gi massasjen forsterket effekt.

Lydmeditasjon

Under en lydmeditasjon sitter vi sammen i gruppe og opplever musikken som vi spiller og synger sammen i gruppen. Syngeboller, tampura, didjeridoo, munnharpe, harmonium og tromme, er noen av instrumentene vi benytter oss av, i tillegg til vår egen stemme. Frekvensene ekvilibrerer venstre og høyre hjernehalvdel. Vår organsime blir stemt og satt i balanse. Spesielt vår egen stemme har en sterk effekt på vårt vesen. Lydlandskapet vi trer inn i gir rom for at stemmen får bevege seg fritt og slik berører vi det av oss som trenger det mest fra innsiden. Det er også rom for å bare lytte. Stille kontemplasjon av lyden og stillheten i rommet er i seg selv nok til gi lydvibrasjonene forsterket effekt. Voksne og barn i alle aldre er velkomne til lydmeditasjonen.

Sang- og bevegelsestimer

I sang- og bevegelsestimene utforsker og trener vi stemmeapparatet, pusten og kroppen. Vi jobber mot en organisk og behagelig måte å bruke kropp og stemme på, en måte som fordrer minimalt med energi og som fører til optimale resultater. Fokus ligger på økt bevisstgjøring omkring egne ressurser og muligheter. Øvelsene er lagt til rette på en slik måte at man skal kunne konsentrere seg om å være i kontakt med så mye av en selv som mulig, slik at mulighetene for å improvisere med det som øyeblikket tilbyr økes. Man får muligheten til å fordype seg i sangtradisjoner og teknikker fra ulike land, så som harmonisk sang og strupesang fra Mongolia, indisk raga, joik og afrikansk sang.

Gravide, barn og familie

Lydbevegelse har et unikt tilbud for kommende mødre og deres familie og også for mor, barn og familie etter fødselen og i årene fremover. Musikk kan virke godt på mennesket i overgangsfaser. Musikk kan være beroligende, energigivende og skape trygghet og glede. Musikk støtter opp om den helsen som finnes naturlig i mennesket. I lydbevegelsetimene for barn og familie mottar vi lydmassasje, vi slapper av i meditasjon og kan også delta i sang og med instrumenter.

I de fødselsforberedende timene skaper vi et rom der vi kan få kontakt med barnet i magen, med oss selv og med øyeblikket og alt det har å gi oss. Lydvibrasjonene reiser i vannet, luften og kroppen og gjør godt i hvert molekyl og i hver celle både hos barnet og hos oss selv.

Vi lærer også hvordan vi kan bruke stemmen til å hjelpe til under fødselen. Både mor og fars stemme kan brukes til å hjelpe kroppen og barnet på vei. Far får også muligheten til å lære å spille didjeridoo, et instrument som stimulerer stemmen og kroppen til å finne sin naturlige vei.

Barnegrupper

Paulucci og Caroline har også rene barnegrupper der barn kommer sammen for å oppleve og skape musikk. Barna lærer å lytte, motta og gi. Lek og improvisasjon er hele tiden de styrende prinsipper. Barna lærer sanger og sangteknikker fra ulike land og blir kjent med både det vestlige og indiske skalasystem.